HYVÄ TIETÄÄ VALMENNUKSESTA:
Ratkaisukeskeisessä valmennuksessa katse on vahvasti tässä hetkessä ja tulevassa. Kaikki tunteet ovat sallittuja, mutta ikäviin tunteisiin ei jäädä vellomaan. Valmennuksessa pyrimme löytämään ne vahvuudet ja voimavarat, jotka vievät sinua eteenpäin ja auttavat sinua taklaamaan hyvinvoinnin tiellä olevia haasteita.
Ratkaisukeskeinen valmennus ei ole terapiaa, vaikka aidosti kuulluksi tuleminen voikin olla terapeuttista. Valmennukseen voit tulla, kun sinulla on riittävästi voimia ja terveyttä asettaa itselle pieniä tavoitteita ja toteuttaa muutoksia arjessa.
LUONNOSSA -valmennukset
LUONNOSSA -valmennukset ovat luonnossa toteutettavia ratkaisukeskeisiä yksilövalmennuksia. Valmennuksen aikana liikumme asiakkaalle sopivassa metsäisessä maastossa pururataa ja polkuja pitkin. Välillä pysähdymme mukavaan paikkaan tekemään harjoituksia. Kun maisema vaihtuu ja keho liikkuu, myös ajatukset virtaavat vaivattomasti. Luonto tarjoaa lempeän ympäristön itsensä ääreen pysähtymiselle ja läsnäololle. Valmennukset toteutetaan Porvoossa.
LUONNOSSA -valmennus sopii henkilöille, jotka nauttivat luonnossa liikkumisesta ja oleilusta säällä kuin säällä, rankan sateen tai ukkosen uhatessa siirrämme valmennuksen toiseen ajan kohtaan.
Luonnossa liikkuminen vaatii hyvää toimintakykyä, muttei huippu kuntoa. Liikkuminen luonnossa tapahtuu asiakkaan omalla vastuulla ja teemme tästä kirjallisen sopimuksen sähköpostitse. Mikäli emmit luontoon lähtemistä, varaathan etävalmennuksen tai voimme sopia treffit esimerkiksi puistoon
Lämpimästi tervetuloa, varaa aikasi yhteydenottolomakkeen kautta!
ETÄVALMENNUS
Etävalmennukset toteutetaan WhatsApp videopuheluna tai Teams videokokouksena. Valmennusta varten tarvitset tilan, jossa voit häiriöttä keskittyä itselle tärkeisiin aiheisiin. Varaa mukaasi paperia ja kynä sekä juomista. Suosittelen mukavia vaatteita, jotka eivät kiristä tai purista, läsnäolo on näin helpompaa.